Nervosismo

Para diminuir, ou mesmo fazer desaparecer o nervosismo, tome um banho quente, ao qual adicionou algumas gotas de óleo essencial de limão verde, durante pelo menos 20 minutos.

Beba algumas chávenas de tisana de valeriana, aos golinhos, ao longo do dia. Repita o tratamento, se necessário.

Beba tisana de camomila, aos golinhos, ao longo do dia. Repita, se necessário.

Beba um sumo fresco de laranja, limão e toranja, todas as manhãs, logo que se levante, depois vá mastigando frutos secos ao longo do dia. A médio prazo, sentirá que o stress tem menos efeito sobre si.